Montags, 19:00 Uhr bis 20:45 Uhr

Online, Zoom

Onlinekurs Stimme stärkt Frauen

5  Zoom-Termine 
Montags von 19:00 Uhr bis 20:45  Uhr
max. 5 Teilnehmerinnen
 

Anmeldung über corinnecastelli@gmx.de (Klick auf die Email-Adresse)

Dieser Onlinekurs bietet Dir die Gelegenheit, die Grundlagen des Programms "Stimme stärkt Frauen" kennenzulernen. Die Kleingruppe (max. 5 Teilnehmerinnen) ermöglicht eine persönliche und bedürfnisorientierte Arbeitsweise. Bei jedem Termin wird es einen theoretischen Teil geben, als Einleitung für die praktischen Übungen. Der Austausch in der Gruppe fördert den Lernprozess. Bei jedem Termin werden kleine Sequenzen der Einzelarbeit möglich sein.

Nach jedem Termin erhalten die Teilnehmerinnen ein kurzes Übungsvideo (max. 10 Min) zur Vertiefung.

Die Stimmabende eignen sich für Frauen, die sich angespannt und gestresst fühlen, wenn sie mit anderen kommunizieren, wenn sich die Fülle der stimmlichen Ausdruckskraft noch nicht zeigt und Reden in der Öffentlichkeit mit Gefühlen von Unsicherheit und Angst verbunden ist.
 

An diesen Abenden werden wir die Stimme aus einer somatischen Perspektive neu erfahren und dabei die tiefe Weisheit der Anatomie und Physiologie berücksichtigen. Diese Stimmreihe bietet einen Raum, um mit der eigenen Stimme vertraut zu werden. Dabei wird ein vielfältiges Spektrum an Übungen für die Erweiterung des eigenen Stimmpotentials und der Körperwahrnehmung vermittelt und vertieft.

Wir werden Ressourcen zur Entfaltung einer gesunden Stimmfunktion aktivieren und unsere Körperwahrnehmung mit allen Sinnen verfeinern, sodass der Körper immer wieder aufs Neue als lebendiges Schwingungsinstrument erlebt werden kann. Wir werden vielfältige Möglichkeiten erforschen, die angestrengtes Sprechen und ungesunde Druckmuster transformieren können.

Themen:
Session 1: Stimme, Körper und Boden
Session 2: Stimme und Mindset
Session 3: Stimme und Sinne
Session 4: Stimme, Präsenz und innere Verbindung
Session 5: Stimme als Ressource im Alltag und im Beruf